Архив рубрики: Прочее

Бесплатный 💥 Онлайн-интенсив «Заблуждения и стереотипы питания

Бесплатный 💥 Онлайн-интенсив «Заблуждения и стереотипы питания, которые губят 90% вашего здоровья и вгоняют вас в депрессию и тоску».
В программе первого дня:
🚩 как избавиться от зависимости и тяги к сладкому и мучному;
🔆 почему с утра нельзя есть привычную овсяную кашу;
🚩 почему нельзя пить кефир на ночь;
🔆 почему творог не сочетается с сахаром, фруктами или вареньем;
🚩 как стимулировать работу кишечника с утра;
🔆 каким образом ежедневно помогать работе желчного пузыря;
🚩 как всегда быть в ресурсном состоянии, полным сил и энергии;
🔆 почему необходимо питаться только сезонными овощами и где их брать;
🚩 на каком масле безопасно жарить пищу;
🔆 почему нельзя есть белковую пищу (молочные продукты, мясо, птицу, орехи) вечером и на ночь.

Регистрируйтесь на ⭐ Интенсив ⭐ —->

Вегетарианство – достойный путь избавления от варварских привычек

Вегетарианство – достойный путь избавления от варварских привычек. Убой животных – ничем не оправданная жестокость.
Никола Тесла

7 причин любить хурму еще больше😍

7 причин любить хурму еще больше😍

Родиной хурмы скорее всего является Китай, откуда она распространилась в Восточной Азии, затем начала выращиваться в Японии. Только в конце 19 века о хурме узнал весь мир. А сегодня насчитывается от 200 до 500 разновидностей хурмы.

1. Хурма помогает заботиться о зрении
В плодах спелой хурмы содержится огромное количество бета-каротина (именно он окрашивает ее в оранжевый цвет), который укрепляет зрение и препятствует старению глаз.

2. Поддерживает хорошее настроение
Один спелый фрукт в день насытит организм магнием, который успокаивает нервы и обеспечивает крепкий сон. А фруктоза и глюкоза позаботятся о хорошем настроении.

3. Укрепляет сердце
В состав хурмы входят растительные сахара и калий, которые весьма полезны для сердечной мышцы и укрепляют стенки сосудов. Благодаря этому, хурма стабилизирует артериальное давление и помогает бороться с гипертонией.

4. Очищает кишечник
Хурма – отличное вяжущее средство при расстройствах кишечника и анальгетик при желудочных болях.

5. Улучшает работу почек
Этот фрукт издавна использовали при различных болезнях почек и мочевого пузыря.
Магний, которого там предостаточно, помогает вывести из организма соли натрия и разгружает почки.

6. Поддерживает нормальный уровень железа
В плодах и листьях хурмы содержатся почти все микроэлементы (особенно много железа)
и витамины, поэтому употребление пары плодов в день – отличное средство при анемии.

7. Помогает при простудах
Из-за высокого содержания витаминов А и С хурма поддерживает иммунитет при сезонных простудах. А если болезнь все-таки настигла вас, прополощите несколько дней подряд горло соком одной хурмы, разведенным теплой водой и боль отступит.

Как выбрать идеальную хурму?
Чтобы не ошибиться в выборе, обращайте внимание на полоски на коже фрукта: чем их больше – тем он слаще. Кроме того, кожица должна быть твердой и гладкой, а мякоть мягкой полужидкой.